#yogaforhealth

"โยคะ" ที่เป็นมากกว่าการออกกำลัง เคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ดีและมีความสุข ____ โยคะ (Yoga) มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจสำหรับคนทุกวัย และหากคุณกำลังมีอาการปวดเรื้อรังต่างๆ กำลังป่วย หรือกำลังพักฟื้นจากการผ่าตัด โยคะก็สามารถเป็นส่วนสำคัญในการรักษาที่ช่วยปรับสมดุลและฟื้นฟูร่างกายให้ดีขึ้นได้ และยังเป็นการฝึกสมาธิ ช่วยผ่อนคลายควา…